Zavrti krug po Sljemenu… 

Facebook RSS

Važna obavijest – sVrha Trail

VAŽNA OBAVIJEST

Zbog održavanja INA Delta rally-a u subotu, zbog kojeg će Sljemenska cesta biti zatvorena za sav promet, sVrha Trail pomiče start s 10:00 na 18:00.
Dodatna stvar je u tome da rally utrke stvaraju dosta buke, a mi želimo da trčite sa zvukom ptica. 🙂
Sunce zalazi u 20:14, dakle, svi će stići završiti trku prije mraka. 🙂
Vjerujemo da će mnoge koji rade ovo pomicanje razveseliti.

“INA Delta rally moli za razumijevanje zbog zatvaranja prometa u subotu 10. svibnja 2014. godine od 09:00 – 12:00 sati te od 13:25 – 16:25 sati. Subota. 10. svibnja 2014.”
Prijave od 17:00 (na vrhu, kod Zlatnog mede). Start u 18:00.
Sve ostalo ostaje isto. 🙂

Vidimo se na vrhu!

sVrha Trail

Bok svima,

možda ste već vidjeli službeni raspis za trku koja je u ovu subotu, 10.5., a možda i niste, no ponovit ćemo par bitnih stvari za sve nove i one koji se još nećkaju…

Kružok je smišljen za sve vas koji volite trčati i koji volite prirodu. Posebno mislimo na one koji inače trče po nasipu i pritom gledaju prema Sljemenu maštajući. Možda vam brdske lige po Sljemenu zvuče prenaporno, a o Sljemenskom maratonu tek maštate, no zato je Kružok liga po mjeri rekreativnog trkača.

Sezonu otvaramo sa sVrha Trail-om od 7km, a visinske razlike ima cca 300m što je debelo ispod granice od 500m koju smo postavili kao maksimum za jednu stazu. Sve staze Kružoka su između 7 i 10km. Sve su kružne, što znači da staze nisu samo uspon niti samo spust, nego trčite brežuljkasto gor-dol. 🙂 Iako smo načelno na ideju Kružoka došli baš zbog ljudi kojima se sviđa trčati u prirodi, no ne poznaju Sljeme toliko dobro da si mogu sami osmisliti stazu s kojom neće pretjerati, pokazalo se da i opakim sljemenskim trkačima paše ovaj koncept. Popis lanjskih rezultata jako veseli jer je super vidjeti sva ta imena, od zadnjeg do prvog, pojedničano i ukupno, na ovakvom tipu staze. 😀

Iz samog imena (trail) se može skužiti da je staza označena cijelim putem, crveno-bijelim trakicama. Napominjemo još jednom, ne treba vam nikakav kompas, karta, a niti izviđanje terena, jer stazu ne znate dok ju ne istrčite. Kako su staze kružne, sve svoje stvari zapravo ostavljate na cilju. Ovaj put je to na vrhu, ispred Zlatnog Mede ( ilitiga kod Hansa, iako više Hansa nema). Po putu nema okrijepe pa sami odlučite da li vam je potrebno nositi vodu za tu dužinu. Oko ciljnog prostora ćete moći kupiti pivo i hranu i nadoknaditi sve izgubljene kalorije. Uz to, moći ćete kupiti i med naše najbolje ultrašice Tadeje Krušec, koja će promovirati proizvode iz svog OPG-a.

Ne mislimo da je brzina jedino važno u trčanju. Tako smo došli na ideju tombole za dodjelu nagrada. Najbrži će dobiti unikatne medalje, a  vrijedne nagrade na tomboli koje sponzorira Sport LAB dobivaju najsretniji. Jednake šanse imaju svi koji ubace ime, prvi ili zadnji. Prošle godine smo dijelili nagrade poznatih trkačkih marki Vibram FiveFingers, Inov-8, Mico, a ove godine Sport LAB ima još više novosti, npr. Brooks i Compressport. Za ugodno trčanje nije dovoljna samo dobra tenisica, treba misliti i o izboru čarapa kao i uloška. Baš zato za prvo kolo sponzorirani brand su FootBalance ulošci koji se rade po vašoj mjeri, nakon skeniranja stopala, sve u nekoliko minuta u dućanu. VAŽNO: da bi sudjelovali u tomboli, potrebno je prijaviti se za tombolu, u Sport LAB dućanu u Radničkoj cesti 40-5, od danas (pon, 5.5.) do petka (9.5.), radno vrijeme im je pon-pet 10:00 – 20:00. Nakon toga još morate završiti utrku, ali to neće biti problem. Imamo osigurane barem 2 nagrade, ali ako vas bude puno prijavljeno, bit će i više nagrada…

E, sad, znamo mi da je ovaj vikend cijeli niz utrka, da je gužva u tom svibnju… Ako vam treba poticaj za odluku – smislili smo vam odličnu stazu, kratku, s ponešto strmih dijelova i puuuno lijepih vijugavih singletrack-ova. I to po cijeni  od samo 30kn, a još ćete ispat i dobrotvor, jer ćemo mi 10kn od svake startnine donirati u dobrotvornu sVrhu. Eto, sad sve znate.

Za Kružok su i dalje s vama UPRI Gelender kao idejni začetnik, Stotinka gdje se prijavljujete i pratite live rezultate, Trail Running Croatia te naš voljeni Park Prirode Medvednica, kojem se zahvaljujemo na ugodnoj suradnji.

Za one koji vole sve informacije na jednom sažetom mjestu:

10.5. 2013. – subota
Preuzimanje brojeva: od 17 – 17:45h
START: vrh Medvednice – Sljeme – 18:00h
CILJ: vrh Medvednice – Sljeme
Prijave: online na Stotinka.hr
Staza: označena cijelim putem. Trči se označenom stazom bez namjernih kraćenja i poštujući fair-play
Startnina: 30 kn za online prijavljene, 40 kn za prijave na dan utrke
Tombola: u SportLABu, od ponedjeljka (5.5.) do petka (9.5.), ubaciti papirić sa svojim imenom
Dužina staze: 7km
Uspon: cca 300m
Hrana: na vrhu ima nekoliko ugostiteljskih objekata (Zlatni medo, Vidikovac…)
Facebook: https://www.facebook.com/SljemeTrailKruzok

 

Datumi za sezonu 2014.

Za Sljeme Trail Kružok sezonu 2014. vas čeka 6 utrka.

1. 10.5. (sub) – sVrha Trail (prijave od 20.4.)
2. 14.6. (sub)
3. 13.7. (ned)
4. 24.8. (ned)
5. 21.9. (ned)
6. 8.10. (neradna srijeda)

Vidimo se na vrhu.

Bliži nam se kraj…

Desetak dana je do zadnjeg kruga ovogodišnjeg Sljeme Trail Kružoka. Od zadnjeg kruga je prošlo čak mjesec dana. Dovoljno da se odmorite i pripremite za zadnje divlje kolo. 

Prvo malo o prošlom Mini A Trailu.
Vremenski uvjeti nisu nam išli na ruku. Svi znamo da je prekrasno trčati po laganoj kiši, no jako je teško ustati iz toplog kreveta ujutro i krenuti prema mokroj šumi dok vani pljušti, što je bio slučaj te subote. Pljusak je stao pola sata prije starta, što znači da su svi trčali bez kiše. Ali lako za kišu, treba trčati pod paljbom stršljena! Naime, kako je šuma još bila sva mokra od nedavne kiše, stršljeni su još bili u gnijezdu. Prvi koji su projurili po stazi su ih uznemirili svojom jurnjavom te su stršljeni izboli one sljedeće. Mnogo njih, i stršljena i izbodenih. U glavu, u ramena, u genitalije čak! Neki su preventivno završili u bolnici. (Ana, Jeka i Zoki, kaj ima? Usput, imate free startnine za zadnje kolo.)

Zbog kiše se od 89 prijavljenih pojavilo samo 47 ljudi, no tih 47 imali su pravu malu avanturu. Pravi Mini A(dventure) Trail. Svi su preživjeli, no vjerujemo da će mnogi sad dodati antihistaminike u svoju prvu pomoć.

Pojavila su se 32 dečka i 15 cura. Prvi je bio nepobjeđeni Nikola Špoljar, za 36:30 min, s prosječnom brzinom od 4:52 min/km (ajme, to je ispod 5!). Za usporedbu, zadnji (ali ne i manje važan) Stipe Marunica stigao je, unatoč stršljenima, za 1:22:28 i prosječnom brzinom od 11:00 min/km, što je i dalje fini tempo za te uvjete na brdu. 
Prva od cura bila je Paula Vrdoljak, s vremenom od 47:26 min i prosjekom od 6:19 min/km, a ukupno je bila 15. Zadnja od cura, Jasna Mandac, stigla je prije zadnjeg dečka, za 1:19:42 i prosjekom od 10:38 min/km. Brzi ste svi! 

Novoprozvani Stršljenov greben donio je neke preinake u ukupnom poretku. Zbog preventivnog odlaska u bolnicu, Ana Gudalović morala je odustati od trke. Kako je ona dosad bila ukupno prva, ubodi stršljena otvorili su priliku za druge cure. Opaka Sandra Juhaz sad je prva, odlična Ivana Šorša Rajčević druga, a Ana G treća. Kod dečki je stanje za drugo i treće mjesto stalno varijabilno. Dosad su drugi i treći bili i Damir Rogić i Dado Sobota i Vedran Krcko Krčadinac i Darko Rogina. O Špoljaru ćemo više pričati na tulumu proglašenja ukupnih pobjednika, ali o tome drugi put.
Načuli smo da se jedna osoba iz vodeće sekcije neće pojaviti na zadnjem kolu, što znači još prilika za ukupno postolje. Hihihi..
Na ukupnoj listi imamo čak 48 cura i 85 dečki.

U cilju se, osim o stršljenima, moglo čuti i o nekim kraćenjima. I dalje vrijedi fair-play, poštujte sebe i druge, prođite cijelu stazu. 

Jesen na Sljemenu je jako lijepa i šarena. U skladu s listopadom, šuma će biti prekrivena lišćem u gotovo svim bojama, ali i kestenima i gljivama. Šuškanje lišća i krckanje grančica bit će vam soundtrack trke. Po prvi put na Kružoku mogao bi nakon trke pasati čaj.

8.10. na neradni utorak, pripremamo vam Runo Trail.
Start/cilj je kod PD Runolist.
Runo Trail vam zapravo znači run on i run off trail.  Ha!

Vidimo se u šumi! ☼

Monotonija je majka dosade – A kao avanturističko 3. kolo!

Zato je 3. kolo obogaćeno slovom A za Adventure trail i skrivamo mu kilometražu, rutu i visinsku razliku do … nakon starta!

Raspis sa nagradnjačom, pozivom na ubojicu kvadricepsa znanu kao Gelender Daj-zići i još ponešto može se naći na stranici utrke.

Kom je do avanture more se oma prijavit: http://www.stotinka.hr/hrv/utrka/57/prijava_na_utrku (vrijednosti za dužinu i visinu zanemarite, unesene su tek tako).